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看病时总被问得不知从何说起？本文梳理了中医问诊的“十大核心症状”与“六大健康标准”，手把手教您如何准确描述睡眠、胃口、二便、寒热等关键信息。学会用中医的方式“说话”，不仅能帮助医生快速辨证，更能让疗效事半功倍。

倪海厦“诊病十问”的核心是：通过睡眠、饮食、二便、寒热等十个方面的主观症状来判断人体气血阴阳的常态与异态，以此作为经方辨证的依据，而非依赖西医的检验报告。

本节为《石室秘录》“敛治法”部分，专论气、血、汗等将要耗散时的收敛固脱法则。核心思想是：气将散而收敛之，但不可一味酸收寒遏，当以补为敛，使正气固而散者自归。

本节为《石室秘录》“解治法”部分，论述结胸与内伤肝郁两种“邪聚一处”病证的分解之法。核心思想是：邪气聚结，不可强攻，当分解其势、因势利导，或待其自散而后和解，或扼其要领而使余症自消。

本节为《石室秘录》“塞治法”部分，专论气虚中满与饱食填塞的证治法则。核心思想是：因其塞而塞之，即对虚性胀满、食滞之证，不可滥用消导攻伐，而当以补益脾胃、扶助正气为主，稍佐行气消食，使正气充而胀满自消。

本节为《石室秘录》“通治法”部分，专论痢疾、火泻、下血等“通因通用”之证。核心思想是：邪气壅滞肠道，虽下利无度，亦不可骤用涩止，而当因势利导，通因通用，使邪有出路，正气自安。