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看病时总被问得不知从何说起？本文梳理了中医问诊的“十大核心症状”与“六大健康标准”，手把手教您如何准确描述睡眠、胃口、二便、寒热等关键信息。学会用中医的方式“说话”，不仅能帮助医生快速辨证，更能让疗效事半功倍。

倪海厦“诊病十问”的核心是：通过睡眠、饮食、二便、寒热等十个方面的主观症状来判断人体气血阴阳的常态与异态，以此作为经方辨证的依据，而非依赖西医的检验报告。

本节为《石室秘录》“清治法”部分，专论肺气燥咳不可妄用凉药、而当用清平滋润之剂的法则。核心思想是：肺居上焦而畏寒，燥极成火，若直用凉药则寒伤脾胃，变生泻利。故以清平之品平补胃口、上清肺金，使胃气不伤而肺得濡养。

本节为《石室秘录》“温治法”部分，专论虚劳等气血阴阳俱虚之证的平补调治法则。核心思想是：不可用寒凉，又不可用辛热，不得已乃用温补之药，以中治之。中和纯正，久服缓调，渐移默夺，庶几奏效。

本节为《石室秘录》“筋脉治法”部分，专论筋缩身痛与脉涩体衰的辨治法则。核心思想是：筋之舒在于血和，脉之平在于气足。治筋必须治血兼疏肝郁，治脉必须补气兼引药达表。

本节为《石室秘录》“肌肤治法”部分，专论脓窠疮、粉刺、顽癣、冻疮、坐板疮等从腠理而出、较皮毛略深的肌肤病症。核心思想是：肌肤之病，皆气血不和，故虫得而生焉。活其气血，则病自愈。内以补气补血为主，外以药末调敷擦洗。