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看病时总被问得不知从何说起？本文梳理了中医问诊的“十大核心症状”与“六大健康标准”，手把手教您如何准确描述睡眠、胃口、二便、寒热等关键信息。学会用中医的方式“说话”，不仅能帮助医生快速辨证，更能让疗效事半功倍。

倪海厦“诊病十问”的核心是：通过睡眠、饮食、二便、寒热等十个方面的主观症状来判断人体气血阴阳的常态与异态，以此作为经方辨证的依据，而非依赖西医的检验报告。

本节为《石室秘录》“坚治法”部分，专论注夏（夏季怠惰无力、嗜睡、梦遗、夜热等症）的证治法则。核心思想是：怠惰不振，乃骨空髓少、气陷不举所致，当峻补肾水以坚骨充髓，使骨坚而气自振；小儿则须脾肾同调。

本节为《石室秘录》“软治法”部分，专论胸腹痞块、瘰疬结核等坚劲难散之症的软化消散法则。核心思想是：坚者软之，但不可纯用攻伐，当于补气补血、健脾扶正中佐以软坚之品，使正气不伤而坚块自消。

本节为《石室秘录》“散治法”部分，专论外感风邪、内伤郁结所致诸症的疏解法则。核心思想是：邪郁于中，当以表散开郁为主。散中有补，补中寓散，使郁解气行而不伤正气。

本节为《石室秘录》“收治法”部分，专论久嗽、久泻、久汗三症因“气散不固”所致的收敛法则。核心思想是：气散而收之，先以收敛固脱治标，再以补肾益气固本。不可一味发散或纯用涩止，当补涩兼施、标本兼顾。