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看病时总被问得不知从何说起？本文梳理了中医问诊的“十大核心症状”与“六大健康标准”，手把手教您如何准确描述睡眠、胃口、二便、寒热等关键信息。学会用中医的方式“说话”，不仅能帮助医生快速辨证，更能让疗效事半功倍。

倪海厦“诊病十问”的核心是：通过睡眠、饮食、二便、寒热等十个方面的主观症状来判断人体气血阴阳的常态与异态，以此作为经方辨证的依据，而非依赖西医的检验报告。

本节为《石室秘录》“浴治法”部分，专论以药汤洗浴治疗疥疮、手汗、癞头等皮肤及局部病症的外治法则。核心思想是：借药汤热气熏蒸、温洗局部或全身，使药力透达皮毛，祛风除湿、杀虫止痒，而不引毒入里。

本节为《石室秘录》“摩治法”部分，专论手足疼痛、脏腑癥结、颈项强直、口眼歪斜四种病症的按摩外治法。核心思想是：以手法抚摩捶摇，流通气血，舒筋活络，使痰瘀自散、风邪自去。

本节为《石室秘录》“瘦治法”部分，专论瘦人多火的辨治法则。核心思想是：瘦人多火，火之有余，实乃水之不足。治当峻补真阴以镇阳光，不可徒恃苦寒折火。

本节为《石室秘录》“肥治法”部分，专论肥人气虚多痰的辨治法则。核心思想是：肥人多痰，其本在气虚，而气虚之根又在命门心包之火不足。故治痰不可仅治痰，当补气兼补肾火，火足土旺，气充痰消。