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看病时总被问得不知从何说起？本文梳理了中医问诊的“十大核心症状”与“六大健康标准”，手把手教您如何准确描述睡眠、胃口、二便、寒热等关键信息。学会用中医的方式“说话”，不仅能帮助医生快速辨证，更能让疗效事半功倍。

倪海厦“诊病十问”的核心是：通过睡眠、饮食、二便、寒热等十个方面的主观症状来判断人体气血阴阳的常态与异态，以此作为经方辨证的依据，而非依赖西医的检验报告。

本节为《石室秘录》“夜治法”部分，专论病重于夜间、发寒发热、天明清爽、黄昏沉困的证治法则。核心思想是：阴气甚虚，邪入阴分，行阳分则病减，行阴分则病重。当于黄昏之前服药，峻补真阴以固根本，使阴气足而邪不敢入，佐以入阴搜邪之品，则邪自退散。

本节为《石室秘录》“日治法”部分，专论病重于日间、发寒发热较夜尤甚的证治法则。核心思想是：日间阳气当旺，病反重者，乃正气内虚，邪乘其衰而作祟。当于天未明时用药，大补正气为君，稍佐祛邪，使正胜邪退。

本节为《石室秘录》“短治法”部分，专论急症当以峻剂速决，中病即止，不可久服的治疗法则。核心思想是：病不必长治，可以短兵取胜。乘邪势初盛，以大剂攻邪之药截断病势，一至三剂取效即停，过则伤正。

本节为《石室秘录》“长治法”部分，专论痿症、痉病、腰痛、背脊骨痛、两腿酸痛、胬肉扳睛等经年累月、难以速愈的慢性病证治法则。核心思想是：永远之症，不可以岁月计也。必多服久服，缓缓培补，或祛邪于潜移默化之中，方能收功。