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黄帝与歧伯讨论了古今人寿命差异，认为古人因遵循天地之道、调和阴阳、节制欲望而长寿，现代人则因生活无节、过度消耗而早衰；歧伯解释了男女衰老与生育能力的关系，指出真正修炼养生之人，能够延年益寿，甚至在百岁后仍保持生育能力。