二六〇、卤咸

就是盐，有青盐，也有海盐。

【本经原文】

味苦，寒，无毒。治大热，消渴，狂烦，除邪及吐下蛊毒，柔肌肤。一名寒石。生盐池。大盐，一名胡盐。寒，无毒。治肠胃结热，令人吐。生池泽。戎盐。主明目，目痛，益气，坚肌骨，去毒蛊。生北地。

吃盐要适量。吃适量的盐可以排水（天然的盐，而非精致盐），但如果过量了咸能伤骨，也会让血液变浓稠，甚至导致肌肉萎缩。

为何吃青盐容易得胆结石，吃海盐容易得肾结石？青盐就是青海等地内陆湖产的盐，是青色的，海盐就是沿海地区的盐。中医的经验是吃青盐的人容易得胆结石，吃海盐的人容易得肾结石，为啥呢？因为吃海盐的人住在江浙一带，喜欢吃醋，酸味入肝胆，所以不得胆结石，而吃青盐的青海一带的人，喜欢咸辣，不喜欢醋，吃青盐可以清除肾结石，吃酸味的食物少故多得胆结石。

这里要强调的是，在没病的时候吃点青盐能防止得肾结石，如果已经得了肾结石，那光吃青盐疗效有限，还得配上茯苓等药才行。